Отбор и ориентация в легкой атлетике 2

Дляпроведениятестанеобходимоиметьплощадкудлиной 20м, четырестойкиилинабивныемячи, секундомер. Взалеилинаплощадкедистанциив 15 мустанавливаются 5 стоек (мячей), расстояниемеждукоторыми 3 м. Обследуемыйстановитсянастартипо командепробегаетмеждустойками (мячами) слева-направо, справа-налево. Пробегает 15 м, делаетповоротипробегаетэтудистанциювобратномнаправлении.

Общиеуказания: каждыйиспытуемыйимеетоднупробнуюиоднуосновнуюпопытку. Пробныепопыткивыполняютсяв медленномтемпе. Хронометристнезасчитываетпопытку, еслииспытуемыйсбиваетмячи (стойки). Вэтомслучаеназначаетсяповторнаяпопытка.

4а. Челночныйбегбезоббеганияпрепятствий.

Обследуемыйстановитсянастартипокомандепробегает 15м, делаетповоротипробегаетэтудистанциювобратномнаправлении.

Качестволовкостиопределяетсяпоразницевременисоббеганиемпрепятствийибезпрепятствий.

5.
Определение
работоспособности
и
функционального
состояния
сердечно
-
сосудистой
системы
с
помощью
индекса
степ
-
теста
.

Оборудование: ступенькаилискамейкавысотой 35 СМ; секундомер, электрическийилимеханическийметроном (повозможности).

Описаниетестаиобщиеуказанияизамечания:

1- Передобследованиемфиксируетсячастотасердечныхсокращенийвпокоесидя (за 10 сек ).

2. Обследуемыйстановитсялицомкступеньке, скамейкеипослеподготовительнойкоманды«внимание», начинаетвосхождение. Включаетсясекундомер. Каждоевосхождениесостоитиз 4-х шагов. Насчет«раз»обследуемыйставитнаступеньку (скамейку) ногу; «два»—встаетнанееобеиминогами, выпрямляетихи принимаетстроговертикальноеположение; «три», «четыре»—становитсянаполобеиминогами. Длительностьвосхождения 3 мин.

Привыполненииупражненияразрешаетсянесколькоразменятьноту.

Частотавосхожденияувсехобследуемыхсоставляет 30 подъемоввминуту, длячегометроном (еслионимеется) устанавливаетсяна 120 удароввминуту. Рекомендуетсяпередначаломтеставыполнить 2-3 пробных восхождения.

Возможныеошибкипривыполненииупражнения, окоторых обследуемыйдолженбытьзаранеепредупрежден:

- несоблюдениеправильногоритма;

- неполноевыпрямлениеколенныхсуставовнаступеньке;

- неполноевыпрямлениетеланаступеньке;

- постановканогинаполнаносок.

Секундомеростаетсявключенным, послевыполнениятестаобследуемыйсадитсянастул, ступеньку, скамейку. Первуюминуту обследуемыйспокойноотдыхаетвудобнойпозе. Начинаясо 2-й минунего 3 разапо 30-секунднымотрезкамвремениподсчитываетсячислопульсовыхударов: с 60-йдо 90-йсвосстановительного периода, со 120-йдо 150-йисо 180-йдо 210-йс. Значенияэтихтрех подсчетовсуммируютсяиумножаютсяна 2 (переводвЧССв 1 мин). Результатытестированиявыражаютсявусловныхединицах

ввидеиндексаГарвардскогостеп-теста (ИГСТ). Этувеличину рассчитываютизследующегоуравнения:

гдеt—фактическоевремявыполненияфизическойнагрузкивсекундах; fbf2, fa—суммапульсазапервые 30 скаждойминуты (начинаясо 2-й) восстановительногопериода. Величина 100 необходимадлявыраженияИГСТвцелыхчислах, ацифра 2 —дляпереводасуммыпульсаза 30-секундныепромежуткивремени вчислосердцебиенийзаминуту.

Оценкарезультатовтестирования. ВеличинаИГСТхарактеризуетскоростьвосстановительныхпроцессовпоследостаточнонапряженноймышечнойработы. Чембыстреевосстанавливается пульс, темменьшевеличинаfi + Ь -f- faи, следовательно, темвыше индексГарвардскогостеп-теста.

НижеприведенашкалаоценкивеличинИГСТ, предложенная наоснованиирезультатовобследованиябольшогочислалицзанимающихся КарпманВ. Л. идр.

6.
Рост
стоя
.

Оборудование: ростомерилирасчерченнаяпо 1 смстена спортивногозала.

Описаниетеста: обследуемыйстановитсябосыминогами наплощадкуростомерапостойке«смирно»; пятки, ягодицы, спинаприкасаютсяквертикальнойстойке.

Подбородокслегкаопущен.

Результат; длинателаотпятокдомакушки.

Тестированиепроводитсянаурокефизкультуры. Дляэкономии времениурока, разметкуирасстановкуспортивногоинвентаря необходимопровестизаранее, наперемене. Передтестированием необходимопровестиразминкунеболее 10 мин. Испытуемыхделятнагруппыиразводяткаждуюкопределенномутесту, затем послевыполнениякаждоготестапереводятотодноготестакдругому. Дляхорошейорганизациитестированиянеобходимо, чтобы каждыйтестпринималотдельныйэкзаменатор. Преждечемребятаприступятквыполнениюзадания, экзаменаторунужночетко показать, доступноипростообъяснитьпредлагаемыйтест. Труднеевсехвникаютучащиесяпервыхклассов, поэтомуимследует даватьдвеилитрипробныепопытки. Учащиесявторыхклассов быстреепонимаютсодержаниетеста- Еслиукого-тонеполучается упражнение, томожнодатьвторуюпробнуюпопытку. Неследует торопитьребятсвыполнениемзадания. Торопливостьможетвызватьскованностьдвижений, следовательно, полученныйрезультат будетнедостоверным.

Еслипослезавершениятестированияостаетсявремядоконца урока, егоцелесообразнозаполнитьподвижнымииграмиилиинтереснойбеседой. Провестивсеобследованиязавремяодногоуроканевозможно, поэтомувыполнениестеп-тестаможноосуществитьнаследующемуроке (занятии).

Привыполнениипрыжковвдлинусместанеобходимообратитьвниманиенавыносруквперед, чтозначительноулучшает результат. Особенновызываетзатруднениеуребятпятернойпрыжок. Здесьнеобходимообъяснить, чтобыонивыполнялиеготолкаясь, анешагалиинепомогалисеберуками.

Привыполнениичелночногобегазанесколькометровдофинишаучащиесяначинаютсбрасыватьскорость, поэтомуимнужносообщить, чтонеобходимопробегатьфинишнуюлиниюстойже скоростью, скакойбежалиподистанции. Кстеп-теступривлекаютсядети, неимеющиеотклонениявсостоянииздоровья. Чтобыи привыполнениистеп-тестауребятнезамедлялсятемпзашагивания, егоследуетподдерживатькомандами. Передкаждойгруппой экзаменаторунужнопоказатьтехникувыполнениятеста.

Результатынеобходимозанестив«Индивидуальнуюкарту»исоставитьсводныйпротоколтестирования.

Нормативыдляспортивногоотборадетеймладшегошкольного возраста. Втеорииипрактикефизическоговоспитанияпроведено большоеколичествоисследованийпоразработкенормативовс цельюоценкиуровняфизическогоразвития (подготовленности) школьников, спортивногоотбора. Однакоследуетпомнить, чтонормативыдолжнысоставлятьсяиприменятьсятолькодляопределенногорегиона (этотребованиекспортивнойметрологииназываетсярелевантностьюнорм). Кпримеру, нормативы, разработанныенаосновеобследованиядетейМосквы, нельзяпереноситьна детейСреднейАзиииДальнегоВостока.

Восновупредлагаемыхнамидляпрактическогоиспользования нормативовположенырезультатымассовогообследованияфизическойподготовленностимладшихшкольниковЧелябинска. Исследованосвыше 10 тысячшкольников. Данные, лежащие впределахот -f- 16 до— 16, оценивалиськаксреднийуровень физическойподготовленности. Показателиот— 16 до—26 —как низкийуровень, от + 26 до -f 36 —оченьвысокий.

Разработанныенаминормативыможноиспользоватькакдля индивидуализациифизическойподготовки, такидляотбора. Для того, чтобыоценитьуровеньфизическихкачествшкольников, необходиморезультаты, показанныекаждымшкольникомвконтрольно-педагогическихиспытаниях, сопоставитьссоответствующимвозрастуиполунормативом. Еслирезультатышкольникаоцениваютсякаксредние, тоихследуетранжироватькакпоказатели, соответствующиесреднейнормальнойфизическойподготовленностиребенка.

Длятого, чтобысохранитьсреднийнормальныйуровеньфизическойподготовленности, необходимодетямсистематическивыполнятьвеськомплексфизическихупражненийврежимедня школьника, рекомендуемыйспециалистами. Дома, всемьеребенок ежедневнодолженделатьутреннююгимнастику, апривыполнениидомашнихзаданий—физкультминутки. Емунеобходимокаждыйдень 1-2 часагулятьнасвежемвоздухе, активнозанимаясь

физическимиупражнениями.

Врежимедняшколыдоуроковдолжныпроводитьсягимнастикаифизкультурныепеременымеждууроками. Обязательным дляшкольникаявляетсявыполнениевсейучебнойпрограммына урокахфизическойкультуры. Невызываетсомнений, чторебенок долженприниматьучастиевовсехфизкультурно-спортивныхмероприятиях, соревнованияхразличногорангаипоразличнымвидамспорта (легкойатлетике, плаванию, лыжномуспортуидр.). Такойкомплексфизкультурныхмероприятииобеспечит максимальный двигательныйрежимдлядетеймладшеговозраста (т. е. впределах 12-14 часов) идаствозможностьвыполнитьнормативные требованиявпоследующейвозрастнойгруппе. Например, если девочкапервогоклассаимеетрезультатвбегена 30 м— 6,8 сек.,

т. е. соответствующийсреднимнормативам, тоонаспособнаидолжнавыполнятьвеськомплексфизкультурно-спортивныхмероприятий, перечисленныхвыше. Этодастейвозможностьвовторомклассетакжепоказатьсреднийнормативныйрезультат, которыйбудет равенпонашимнормативам— 5,6 — 6,6 сек.

Еслииндивидуальныепоказателишкольниканиже –средних нормативов (являютсянизкимиилиоченьнизкими), тодлянего необходимоувеличитьнагрузку (объем, интенсивность) упражненийдляразвитияотстающихспособностей. Так, например, если школьницапервогоклассаимеетрезультатводинарномпрыжке сместа— 80 см, товпрограммеутреннейгимнастики, занятияхво

времяпрогулок, наурокахфизкультуры, атакжевовремяигрна переменахонадолжнавыполнятьувеличенныйобъемупражнений.

Результатыребенка, лежащиевышесреднихнормативов, говорятоеговысокихпотенциальныхвозможностяхдляспортивной деятельности (особенно, еслиэтипоказателиоцениваютсякак оченьвысокие), идетей, имеющихтакиепоказатели, целесообразнонаправлятьвДЮСШ.[6]

КакпроводитьотборвДЮСШ?

Всвязисотборомдетейвспортивныесекциивстаетактуальныйвопрос, могутлиодноразовыеиспытанияговоритьоперспективныхвозможностяхребенкавспорте? Каковпроцентпрогноза?

Вэтомвопросенетединогомнениясредиспециалистов. Так, многолетнийопытмногихтренеровиисследованияубеждаютв том, чточастоотобранныепоодноразовымиспытаниямдетичерез 2-3 годаоказываютсядалеконетакимиперспективными, какэто казалосьвначале, инередкоуступаюттемсверстникам, которых

всвоевремянеприняливДЮСШ.

Инымисловами, одноразовыеконтрольныеиспытаниявподавляющембольшинствослучаевговорятлишьосегодняшнейготовностикандидатавыполнитьпредложенныйемунабортестови оченьмалоговорятоегоперспективныхвозможностях. Апотенциальныйспортивныйрезультатспортсменазависитнестолькоот первоначального (исходного) уровняразвитияфизическихкачествсколькооттемповприростаэтихкачестввпроцессеспециальной тренировки. Именнотемпыприроста, помнениюмногихспециалистовсвидетельствуютоспособностиилинеспособностичеловекакобучениювтом

илииномвидедеятельности.

Например, вспециальномэкспериментеП.3.Сирисидр.(1983) втечениечетырехлетследилзадинамикойфизическойподготовленности 23 юношей 13-17 лет, занимающихсяспринтерскимбегом.

Причем, средииспытуемыхбылиподросткисразличнымпервоначальнымуровнемразвитияфизическихкачеств—отвысокогодо низкого (дляданнойвозрастнойгруппы).

Следуетпомнить, чтофизическаяподготовленностьюныхспринтеровразвиваетсянеравномерноичтоуровеньвсехфизических качестввнаибольшеймеревозрастаетвпервыеполторагодатренировки. Особеннозаметноэтатенденцияпроявляетсяпоотношениюкбыстротеискоростнымкачествам. Запервыеполторагода тренировкифизическиекачестваюныхспринтеровнаибольшего развитиядостигаютвтакойпоследовательности: скорость, выносливость, силаискоростно-силовыевозможности.

Чтобысопоставитьпризнанныхперспективнымииусловноотобранныхвзависимостиоткритериевотборадетейнужноусловнопредставитькомандыизюныхспортсменовпопорядковымномерам (1, 2, 3 ит. д., например, до 23).

Затемнеобходимонайтисовпадения. Например, тольков 4 случаяхиз 10 имеломестосовпадениезаключенияоспособностяхновичков.

Располагаярезультатами, достигнутымиюношамивбегена 100 метровкконцу 4 леттренировки, рекомендуетсяретроспективнопроверитьнадежностьизбранныхкритериевпрогноза, поэтому следуетобязательноучитыватьтакиерекомендации. Вслучаеотборабудущихбегуновнакороткиедистанциипорезультатамна приемныхиспытаниях (исходныйуровеньфизическойподготовленности) ошибкасоставляет 82 %. Инымисловами, тольков 4 случаяхиз 23-хпотенциальныевозможностиюныхспортсменовоцениваютсяправильно. Еслиотборосуществляетсянаоснованииисходныхданныхтолькопорезультатувбегена 100 м, тоошибка составляет 75 %, т. е. потенциальныевозможностиновичковоцениваютсяужев 6-тислучаяхиз 23-х. Ошибкапрогнозазначительноуменьшается (до 21 %), когдаотборосуществляетсянаоснове результатоввбегена 100 м, показанныхчерезполторагодатренировки. Наконец, становитсяминимальной (всего 11 %), когда заосновупринимаютсясуммарныетемпыприростафизических качествзапервыеполторагодазанятий.

Определениепотенциальнойвозможностиспринтераопределяетсяпоизвестнойсхеме (П.3.Сирисидр., 1983), вкоторойвкачествекритериевоценкииспользуютсядвапоказателя: исходныйуровеньразвитияфизическихкачеств (сегодняшняяготовность) итемпыприростаэтихкачествзапервыеполторагода занятий. Темпыприростарассчитываютсяпоформуле:

гдеW—темпыприроста, числа«100»и«0,5»являютсяконстантами (постояннымивеличинами) иv иv2 —исходныйиконечный результатвконкретномконтрольномупражнениипотенциальныевозможностибегуновнакороткиедистанциитакже условнообозначаютсятермином«способность».[7]

Большойстатистическийматериал, накопленныйвходецелогорядаэкспериментовивпроцессемноголетнейтренерской практики, позволяетрекомендоватьноминальныезначениявеличинисходногоуровняитемповприростафизическихкачествдля юныхспринтеров 13-14,5 года. Этиданныепозволяюттренерам сравнительнообъективносудитьоперспективностиизбранного контингента, вчастности, вбегенакороткиедистанции

ирекомендуетсядляспортивногоотбора.

Дляхарактеристикитемповприростаантропометрическихи функциональныхпоказателейдвигательныхкачествуюныхспортсменоввразличныхвидахспортавполнеможноприменятьсредниетемпыростапоказателейудетей, незанимающихсяспортом.

Высокимитемпамиприростарекомендуетсясчитатьтакие, которыепревышаютсредниетемпыдетей, незанимающихсяспортом. Здесьследуетотметить, чтотемпыприростаопределяютсяпоужеприводимойранееформуле:

гдеW—темпыроста, v иi>2 —исходныеиконечныерезультаты (спустя 2 года).

Тренеруследуетобратитьвниманиетакженато, чтопрогноз возможенуженапервоначальномэтапеспортивногоотбора. Здесь можновыявитьодаренныхвфизическомифункциональномотношениидетей. Книмбудутотноситьсядети, имеющиеоченьвысокиепоказателивдвигательныхтестахиимеющиесреднийуровеньдвигательнойактивностидотестирования, незанимающиесявспортивныхсекциях, новыполняющиеутреннююзарядку, участвующиевподвижныхиграхнапеременахиводворе. Тренерамможнорекомендоватьопроситьдетей, имеющихвысокие показатели, сцельювыявлениядвигательногорежимаребенкав последние 2-3 года. Такимобразом, ориентировочноможноопределить, какойфактор—средовыйилигенетический—оказалв большейстепенивлияниенавысокиепоказатели.

Следующимвопросом, накоторыйнеобходимообратитьвниманиетренеров, являетсято, чтовучебныхгруппахДЮСШпосле второгоэтапа, т. е. через 1,5-2 года, вспортивныхсекцияхпродолжаютзаниматьсядети, имеющиенедостаточныйуровеньфизическойифункциональнойподготовленности. Вследствиеэтогопри проверкеДЮСШбыловыяснено, чтохорошуюиотличнуюподготовленностьимелотолько 20 и 18 % учащихся, средниепоказателиимелоболее 45 % учащихся. Вместестем 24 % занимающихсянесоответствуютпоразработаннойнамишкалеоценоктребованиямфизическойифункциональнойподготовленности.

Можнопредположить, чтоподобноеположениенаблюдаетсяво многихДЮСШнашейстраны. ВгруппахДЮСШтренируютсяв основном«середнячки»идостаточнобольшойпроцентдетей; не имеющихпредпосылокквысокимдостижениямв«большомспорте». Поэтомуглавнойзадачей, нарядусорганизациейтренировочногопроцесса, являетсясистематическоепроведениеотбора (добора) вспортивныесекции.[3]

3.3 Биологический
аспект
отбора

Определениеспортивнойодаренностииучетгенетических данных.

Посколькувнастоящеевремянакопленазначительнаяинформацияовлияниигенетическихисредовыхфакторовнаразвитие организма, топриопределенииспортивнойодаренностиюных спортсменовтренерунеобходимопользоватьсяданнымииучитыватьих. Известно, чтоосновойнаследственностиявляетсягенетическаяинформация, котораяпередаетсяотродителейкдетям. Она

взначительнойстепениопределяетростиформированиеорганизма, основныеприспособительныереакцииегонавнешниевоздействия, темпыпоступательногоразвитиянаразличныхэтапахонтогенеза.

Тренерамнеобходимознать, что:

1. Установленабольшаянаследственнаяобусловленностьроста (длинытела) посравнениюсмассойтела.

2. Удетейвидныхспортсменоввсреднемв 50 % случаевможноожидатьпроявлениеспортивныхспособностей.

3. Анаэробныепроцессывбольшейстепениобусловленыгенетически.

4. Значительнаянаследственнаяпредрасположенностьобнаруживаетсявлатентномпериодедвигательнойреакции, вскоростно-силовыхтестах (прыжоквдлинусместаисразбега; бегна 30м) вотносительнойсилемышц, частотедвижений, некоторыхпоказателяхловкостииметанииядра.

5. Болеепростыевкоординационномотношениидействияв большеймеренаследственнопредопределены, чемсложныедействия.

6. Развитиегибкостивсуставахчеловекатакженаходится подзначительнымвлияниемнаследственныхФакторов.

7. ТакойинтегративныйпоказательаэробнойпроизводительностикакМПК, определяетсявосновномгенетически.

8. Влияниегенетическихфактороввбольшейстепенипроявляетсявотношениифункциисердечно-сосудистойсистемыив меньшей—вотношенииаппаратавнешнегодыхания. Такиепоказателивнешнегодыхания, какмощностьвдоха, минутныйобъем дыхания, максимальнаялегочнаявентиляциясущественнозависятотфактороввнешнейсреды.

Итак, наследственныйфакторвзначительнойстепениопределяетфизическоеразвитие, формированиедвигательныхкачеств, аэробнуюианаэробнуюпроизводительностьорганизмавеличину приростафункциональныхвозможностейвпроцессетренировки.

Признаваязначимостьгенетическогофактора, неследуетумалятьроливнешнейсреды.

Наукадоказывает, чтогенетическаяинформацияможетреализовыватьсятольковтомслучае, еслионавкаждомвозрастном периодебудетоптимальновзаимодействоватьсопределенными условиямисреды, соразмернымисморфологическимиифункциональнымиособенностямиразвитияорганизмавсоответствующем

возрастномпериоде.

Дляпониманиявзаимодействиягенетическихисредовыхфакторовпредставляетинтереспроблематакназываемыхкритических, иличувствительных (сенситивных) периодовразвития. Речьоних пойдетдалее.

Спортивныйотборикритическиепериоды.

Рассматриваяпроблемуспортивногоотборасбиологических позиций, мыстремимсяответитьнавопрос, когдаосуществлять отборвтомилииномвидеспорта.[7]

Проблемавозрастадляотбораипривлечениядетейкначальнымзанятиямспортомвнастоящеевремяявляетсяузломпротиворечийтеорииипрактикиспорта.

Одинизвозможныхподходовкрешениюпроблемывозраста дляотборавспортеможетужесегодняосновыватьсяназакономерностяхиндивидуальногоразвитияребенка, нанашихзнаниях основныхпериодов, этаповиузловыхточекморфофункциональногоразвитияорганизма. Объясняетсяэтотем, чторазвитиеотдельныхсторонорганизмаребенкаидетнеодновременноинеравномерно. Длякаждоговозрастахарактернозамедленноеилиускоренноеразвитиетехилииныхорганов, функцийорганизма.

Различныетемпыморфофункциональногоразвитиянебезразличныдляспортивнойпедагогики, ионаучитываетихвпроцессеподготовкиюногоспортсменатакимобразом, чтобысовместитьвовременипериодыускоренноговозрастногоразвитиятехилидругих функцийорганизмаснаправленнойтренировочнойработой. Например, наибольшиетемпывозрастногоразвитияскоростныхкачествотмечаютсявпериодс 7 до 10 лет. Поэтомуэтотвозрастсчитаетсяособенноблагоприятнымидлянаправленногоразвития различныхформбыстротыдвиженийудетей.Выпущенныйизпедагогическогополязренияблагоприятный периоддляразвитиятойилиинойфункциивдальнейшем, какправило, оборачиваетсянеобратимымипотерямивиндивидуальном

развитии.

Совершенноочевидно, чтоучетблагоприятныхпериодовразвитиячеловекаявляетсявесьмасущественнымиприопределении сроковначаласпортивныхзанятий. Так, есливвидахспорта, где скоростныекачестваимеютрешающеезначениедлядостижения спортивногорезультата, проведениеотбора, аследовательно, инаправленнуюработупоразвитиюскоростныхкачествцелесообразноначинатьв 7-10 лет.

Такимобразом, закономерностииндивидуальногоразвитияложатсявосновуопределениясроковдляотбораипривлечениядетейкначальнымзанятиямразличнымивидамиспорта. Сопоставлениепаспортногоибиологическоговозраста. Актуальнымвопросомприорганизацииспортивногоотбора пишетсясопоставлениепаспортногоибиологическоговозраста. Известно, практикапоказывает, чтооттемповполовогосозреваниязависятуровниразвитиядетейодинаковогопаспортного возраста. Поэтомуприотбореследуетучитывать, чтодетисускореннымбиологическимразвитиемвдальнейшемоченьбыстротеряютсвоипреимуществаидовольноранооставляютзанятияспортом. Значительныхуспеховнапоследующихэтапахспортивного совершенствования, какправило, добиваютсядетиснормальным ходомсозреванияилиимеющиепризнакизамедленногобиологическогоразвития.

Считаютполовоесозреваниеранним, еслипервыеегопризнакипоявляютсяудевочекввозрасте 8-9 лет, аумальчиковв 10 лет. Среднимвариантомсчитаетсяполовоесозреваниеудевочек, первыепризнакикоторогопоявляютсяв 10-11 летприобщейпродолжительностиэтогопроцесса 5-6 лет, аумальчиковэтотпроцесс начинаетсяввозрасте 12-13 летизавершаетсяк 18 годамОпозднемначалеполовогосозреваниясвидетельствуетпоявлениепервыхегопризнаковудевочекв 13 летипозже, аумальчиковв 9 лет. Рекомендуемиспользоватьсистемуоценкибиологического возрастаспортсменов, разработаннойТ. С. ТимаковойиНТБеляковой.

Мальчикиатлетическогоидевочкипикническоготипателосложения, какправило, отличаютсяболеераннимполовымсозреванием, посравнениюсдетьмиастеническоготипа. Обычнопозже развиваютсяидевочкиатлетическоготелосложения. Умальчиков атлетическоготелосложениячастонаблюдаетсяраннееначалополовогосозревания, нопозднееегозавершение. Здесьследуетотметь, чтолицатлетическоготелосложенияотличаетярковыраженное развитие костяка, развитаямускулатура, преобладание

Ширины плеч над шириной таза. Прителосложениипикнического типа,отмечаетсяусиленноеразвитиежировой ткани, сглаженныйрельефмускулатурыикостяка. У лиц астенического типа строения отмечается

небольшоеотложениежира, тонкийкостякислабоеразвитиемускулатуры.[4]

Заключение

Рекорды в спорте непостоянны. Поэтому спортсмены и тренеры должны уметь предугадывать, на каком уровне спортивного мастерства будет то или иное первенство через несколько лет. Тренировочный процесс, конечно, изменился, он действительно не тот, что был тридцать-сорок лет назад. О том, как этот процесс изменился, можно судить по динамике и росту рекордов.

Спортсмен должен изо дня в день совершенствовать свое мастерство. Немыслимо вести разговор о высоких спортивных результатах, не имея в виду длительную тренировку спортсмена, так как случайно показать высокие результаты в спорте невозможно. Из всего сказанного следует, что для достижения высокого мастерства в спорте надо начинать тренироваться со школьных лет. Таким образом, спортивное мастерство и подготовка спортсменов неразрывно связаны с отбором спортсменов в многолетней тренировке.

В курсовой работе были рассмотрены вопросы отбора спортсменов в многолетней тренировке по легкой атлетике, а также социологический, педагогический и биологический аспекты отбора. Здесь рассказывается как и в каком порядке нужно проводить отбор, что необходимо сделать.

Массовый отбор дает возможность находить новые таланты, позволяет непрерывно готовить смену лучшим легкоатлетам. Возросший уровень спортивных достижений и дли­тельность подготовки спортсменов определяют необходи­мость сокращения сроков, с одной стороны, за счет более раннего начала занятий, с другой — поиска одаренной молодежи, способной к быстрому спортивному совершен­ствованию.

Спортивный отбор предполагает систему организа­ционно-методических мероприятий, включающих педаго­гические, психологические, медико-биологические и со­циологические методы исследования, на основании кото­рых выявляются способности детей, подростков и юношей к специализации в легкой атлетике.

Таким образом, отбор следует понимать как процессопределения соответствия способностей человека особен­ностям данной спортивной дисциплины. Чтобы побеждать на мировой арене, необходима целенаправленная система подготовки талантливых людей.

Список использованных источников

1. Алабин В.Г. Многолетняя подготовка легкоатлетов. Мн.: Высш. школа, 1981.

2. Алабин В.Г. Организационно-методические основы многолетней тренировки юных легкоатлетов: Учеб. Пособие. Челябинск: ЧГИФК, 1986.

3. Брянкин С.В., Жданов Л.Н., Шустин Б.Н. Спортивный отбор и ориентация: Учебное пособие / Смоленск, гос. Ин-т. физ. Культуры. Смоленск.: СГИФК, 1967.

4. Булгакова Я.Ж. Проблема отбора в процессе многолетней тренировки: Автореф. Дис. докт. пед. наук. М.: 1976.

5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.—М.: Физкультура и спорт, 1990.

6. Многолетняя тренировка юных спортсменов: Учеб пособие / В.Г.Алабин, А.В.Алабин, В.П.Бизин. Харьков: Основа. 1993.

7. Теория и методика физической культуры: учебник для института физической культуры в двух томах. / Под ред. Б.А Ашмарина.—М.: Просвещение, 1990.

8. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.—2-е изд., испр и доп.-М.:Издательский центр «Академия», 2002.